ПАМЯТКА ПО ПРАВИЛАМ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ В УСЛОВИЯХ АНОМАЛЬНОЙ ЖАРЫ

  1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно, если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь, если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2 – 3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Если Ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести вентиляторы, но, когда температура воздуха больше 35 °С, венти­лятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье.
  2. Старайтесь не находиться на жаре и не выходить на улицу в самое жаркое время суток. По возможности находитесь в тени.
  3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
  4. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
  5. Пейте достаточно жидкости и соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
  6.   Не допускайте перегрева тела. Принимайте прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, наде­вайте широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки.
  7. Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоро­вья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. Если пациент принимает какие-то лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма. Если у вас проблемы со здоровьем: храните лекарства при температуре не выше 25 °С или в холодильнике (соблюдайте инструкцию), обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническим заболеванием или принимаете несколько лекарств одновременно.
  8. Если вы или кто-то рядом почувствовал себя плохо.

Обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните. Если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару) выпейте раствор, содержащий электролиты для нормализации минерального обмена. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью. Если Вы заметите, что у кого -либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедлен­но вызовите скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохлад­ное место и уложите его в горизонтальное положение, чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскайте кожу водой комнатной температуры (20 – 25 °С). Измерьте температуру тела. Не давайте пострадавшему парацетамол или аспирин. Если он без сознания уложите его на бок.

Действия населения при тепловом ударе.

Тепловой удар вызывается перегреванием тела при недостаточной теплоотдаче в жаркую погоду или при усиленной мышечной работе в помещениях, насыщенных парами с высокой температу­рой воздуха, недостаточном приеме внутрь жидкости (снижается потоотделение, при испарении которого происходит охлаждение тела). При этом развиваются слабость, головная боль, головокружение, тошнота, нередко рвота, шум в голове, сонливость, зевота, пошатывание при ходьбе; лицо становится красным температура тела повышается, иногда до очень высоких цифр дыхание учащенное, поверхностное, иногда кровотечение из носа. В очень тяжелых случаях судороги мышц лица, конечностей потеря сознания, кома.

Оказывая первую помощь, пострадавшего следует немедленно перенести в тень, в про­хладное помещение, уложить на спину, приподняв изголовье (подложить под голову валик из скатанной одежды), освободить от стесняющей одежды. Тело обтирают холодной водой или обертывают простыней, смоченной в воде температурой 25 - 26 °С (предварительно простыню выжать); на голову кладут холодные примочки. При сохраненном сознании даю пить холодную воду, вдыхать нашатырный спирт для возбуждения дыхания. При расстрой­ствах дыхания, угрозе остановки сердечно деятельности вводят сердечно - сосудистые средства, применяют искусственное дыхание, непрямой массаж сердца. В профилактике основную роль играет устранение причин, способных вызвать тепловой удар.

При жаркой погоде увеличивается вероятность возникновения природных пожаров по вине населения, поэтому:

Ограничьте посещение отдельных наиболее опасных участков леса.

Не заезжайте за шлагбаумы, ограничи­вающих въезд в лесные насаждения.

Соблюдайте элементарные правила поведения в лесах правила осторожного обращения с огнем (разведение костров) в лесах и на открытой территории:

не бросайте в лесу горящие спички, окурки, тлеющие тряпки;

не разводите костер в густых зарослях и хвойном молодняке, под низко свисающими кронами деревьев, рядом со складами древесины, торфа, в  непосредственной близости от созревших сельскохозяйственных культур;

не оставляйте костер без присмотра, особенно в ветреную погоду;

не оставляйте костер горящим или тлеющие угли после покидания стоянки;

не оставляйте в лесу промасленные или пропитанные бензином, керосином, жидкостью для розжига или иным горючим веществом обтирочные материалы, дрова (хворост), угли;

не заправляйте горючим топливный бак машины при работающем двигателе;

не оставляйте на освещенной солнцем поляне бутылки или осколки стекла, которые, фокусируя солнечные лучи, способны сработать как  зажигательные линзы;

не выжигайте сухую траву на лесных полянах, в садах, на полях, под  деревьями;

не разводите костры вблизи дачных построек;

при посещении леса откажитесь от курения.

Если Вы обнаружили возгорание в лесу:

не дайте пожару набрать силу и распространиться;

ликвидируйте очаг возгорания собственными силами;

тщательно осмотрите место горения и убедитесь, что не осталось очагов горения;

в случае сильного возгорания сообщите о пожаре в органы лесной охраны, в местные органы власти или полицию и покиньте опасную зону.

Если Вы попали в очаг пожара:

уходите от огня по диагонали от направления его распространения в  сторону реки или дороги;

избегайте бурелома и скопления сухих деревьев.

Неукоснительно соблюдайте правила поведения на воде.

Новости соседних регионов по теме:

За окном летом и все чаще хочется окунуться в ближайшую речку или водоем.
16:52 20.06.2024 Министерство здравоохранение - Красноярск
По информации синоптиков, в регионе в период с 21 июня по 28 июня ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.
14:53 20.06.2024 Barnaul-Altai.Ru - Барнаул
Сегодня в Приморье жарко, сообщают «Вести:Приморье». В западных и центральных районах края температура воздуха превысила отметку в +30°С.
18:31 20.06.2024 ГТРК Владивосток - Владивосток
По информации синоптиков, в регионе в период с 21 июня по 28 июня ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.
10:09 20.06.2024 Администрация г. Барнаул - Барнаул
В Алтайском крае в период с 21 июня по 28 июня 2024 года ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.
16:05 19.06.2024 МО г. Бийск - Бийск
В Алтайском крае в период с 21 июня по 28 июня 2024 года ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.
15:08 19.06.2024 Администрация г.Бийск - Бийск
Алтайском крае в период с 21 июня по 28 июня 2024 года ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.
14:02 19.06.2024 Администрация Тальменского района - Тальменка
19 июня 2024 года в городе Инта ожидается температура воздуха: - ночью 0...+2 °С, - днем +11...+13 °С.
10:47 19.06.2024 Город Инта - Инта
Сегодня, 19 июня, в Смоленске и области будет жарко и менее дождливо. Кратковременные осадки прогнозируют лишь местами во второй половине дня.
08:21 19.06.2024 SmolDaily.Ru - Смоленск
Соблюдайте правила безопасного отдыха у воды. По данным Саратовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в период с 18 по 24 июня в регионе ожидается аномально жаркая погода.
06:40 19.06.2024 Saratov24.TV - Саратов
Температура воздуха прогреется до «плюс» 28 градусов Жара и кратковременные дожди: погода в Смоленске 19 июня Фото: Михаил ФРОЛОВ.
17:00 18.06.2024 Комсомольская Правда - Смоленск
18 июня 2024 года в городе Инта ожидается температура воздуха: - ночью +1...+3 °С, - днем +10...+12 °С.
14:36 18.06.2024 Город Инта - Инта
Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием.
10:51 18.06.2024 Куюргазинский район - Ермолаево
К концу недели температура воздуха опустится до +23 С. Всю прошлую неделю жители Еткульского района изнывали от жары.
15:37 17.06.2024 Газета Искра - Еткуль
Температура воздуха понизится уже завтра. По данным Обь-Иртышского УГМС, уже завтра температура воздуха в Омске понизится.
16:31 17.06.2024 ИА Новый Омск - Омск
При жаркой погоде следует соблюдать правила профилактики от солнечного и теплового удара.
13:26 17.06.2024 Администрация Тальменского района - Тальменка
 
По теме
      Подсудимая Б., обвинялась органами предварительного следствия в совершении покушения на убийство, то есть умышленные действия, непосредственно направленные на умышленное причинение смерти другому человеку,
Слободская межрайонная прокуратура Кировской области поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении 44-летнего местного жителя.
СК проводит проверку по факту гибели ребенка в ДТП в Кировской области Фото: Госавтоинспекция Кировской области Следственный комитет проводит проверку по факту гибели 10-летнего ребенка в результате ДТП,
novyy most В Вятке утонул еще один подросток - VyatkaKirov.Ru О происшествии сообщили в ГУ МЧС по Кировской области. Вчера 13-летний мальчик купался в необорудованном для этого месте около Нового моста через Вятку в Кирове.
VyatkaKirov.Ru
ЭКО-ДЕНЬ «ЗЕЛЕНЫЙ УГОЛОК» - Слободская ЦБС 18 июля для читателей Вахрушевской детской библиотеки им. Е. Наумовой состоялся эко-день «Лекарственные травы родного края».
Слободская ЦБС
«Солдаты невидимого фронта» - Единая Россия 18 июля в Музее воинской славы города Кирова открылась выставка «Солдаты невидимого фронта», посвященная истории микробиологии и вкладу Кировской области в её развитие.
Единая Россия
Кинодетство в библиотеке. - Фаленская ЦБ Ребята! Детский киноклуб сектора по работе с детьми центральной библиотеки приглашает вас каждую среду в 14-00 час.
Фаленская ЦБ